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売買課の和田です。

 

健康とダイエット目的でジョギングしております。

実はもうかれこれ半年。距離は大体毎日５キロ程。

 

 

 

 

 

 

 

痩せたいので日々の食事も気を付けており食べ過ぎず腹八分以下

食事前の水分と野菜を摂取した上で血糖値を上げないように気を付けてます。

 

そして半年頑張った結果、落ちた体重は１キロです。

半年頑張って１キロ。　なぜか全然効果が表れません( ﾉД`)

元々代謝が悪くあまり汗をかかない事などが要因の１つと思います。

 

まあしかし私は前向きでまっすぐな性格だと自負しております。

めげずに頑張ろうと思います。

 

体を鍛える事で良い事もあります。

まず健康になってきました　(`^´)

また若い頃からの慢性的な腰痛が改善傾向にあります。

あと寝起きが良く睡眠の質も上がりました。

 

実は妻も毎日一緒に走っております。

これは妻には内緒の話しですが　（￣ b￣)

妻が一緒にいる事で楽しく会話もできます。

また一緒に走ってくれる妻がいるおかげで頑張れております。

こんな私に付き合ってくれている妻には感謝したいと思います。

 

…と、このブログに書くように言われました。

私はまっすぐな性格ですので。

これからも頑張ります　<(｀^´)>

ではまた　( ´Д｀)ﾉ~

 

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